viande

gluten

Des morceaux de poulet tendres et savoureux à déguster nombreux !

blanc de poulet

chili

courgette

gousse d'ail

oignon

poivron

tomate

cumin

huile d'olive

bouillon de volaille

poivre

Rincez et coupez les légumes en morceaux. 


1 pièce courgette, 1 pièce oignon, 2 pièces poivron, 3 pièces tomate

Pelez et hachez l'oignon et la gousse d'ail.

Versez l'huile dans la cuve et faites revenir les oignons, l’ail et le poulet (comptez 5-10 minutes de préchauffage). 

1 cuillère à café huile d'olive, 600 g blanc de poulet, 1 pièce oignon, 1 pièce gousse d'ail

Ajoutez les légumes, le bouillon de volaille, l'eau et les épices puis poursuivez la cuisson. 

2 pièces poivron, 3 pièces tomate, 1 pièce courgette, 1 cuillère à café cumin, 1 cuillère à café chili, 150 ml eau, 1 pièce bouillon de volaille, sel, poivre

Une fois la cuisson terminée, laissez tiédir et servez tel quel ou avec du riz. 